เปิดลิสต์อาหารทานง่ายต้านภัยฝุ่นกับ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น

เปิดลิสต์อาหารทานง่ายต้านภัยฝุ่นกับ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น

NS_Jan_PR.jpg

ในช่วงที่ค่าฝุ่น PM 2.5 พุ่งขึ้นสูง ทุกท่านอาจดูแลร่างกายด้วยการใส่หน้ากากอนามัยเวลาเดินทางออกไปข้างนอก หรือปิดบ้านให้มิดชิดเพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นละอองเล็ดลอดเข้าไปในตัวบ้าน อีกสิ่งที่ควรให้ความสำคัญไม่แพ้กันคือเรื่องอาหาร เพราะการรับประทานสิ่งที่มีประโยชน์จะเป็นการดูแลร่างกายจากภายใน เสริมความแข็งแรงให้พร้อมสู้กับโรคภัยต่าง ๆ ได้ เราจึงควรเลือกอาหารที่ช่วยเสริมการทำงานของปอดและระบบภูมิคุ้มกัน ดังต่อไปนี้

Author photo