เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ

เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ

นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้

ทุกท่านสามารถเลือกท่าโยคะที่ถนัดหรือท่าที่จะช่วยผ่อนคลายให้ตรงกับจุดที่มีอาการปวดได้ หลังการออกกำลังกาย ควรเลือกทานอาหารเช้าที่สามารถเติมพลังงานที่เสียไปให้กับร่างกาย เช่น การทานอาหารที่มีส่วนผสมของโปรตีนอย่างเนื้อสัตว์ และคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง โดยในวันนี้ขอนำเสนอ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น ออริจินอล กราโนล่า ที่มีส่วนผสมหลักเป็นข้าวโอ๊ตและอัลมอนด์ สามารถทานคู่กับ กรีกโยเกิร์ต ที่อุดมด้วยโปรตีน และอาจเพิ่มความอร่อยด้วยผลไม้หลากชนิดตามความชอบ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น วางขายแล้ววันนี้ที่ร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ หรือสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ LINE Official: @heritagethailand, Shopee: Heritage Official, Lazada: Heritage Official, และ TikTok Shop: HeritageGroupTH สอบถาม เพิ่มเติมโทร 02-813-0954-5 หรือติดตามกิจกรรมและข่าวสารได้ที่ https://www.facebook.com/naturessensationth และ IG: naturessensation